La Autorregulación Emocional también llamada Regulación emocional o TIPI
Las alergias se activan cuando nuestro sistema inmunitario confunde una sustancia externa normalmente inofensiva con un invasor peligroso. Entonces el sistema inmunitario produce anticuerpos que permanecen en estado de alerta con respecto a esta substancia. Cuando de nuevo volvemos a estar expuestos a dicha substancia los anticuerpos liberan elementos químicos del sistema inmunitario que causan … Seguir leyendo Superar las Alergias
Cuando no tenemos en cuenta nuestras emociones, particularmente las negativas, muchas veces el cuerpo reacciona debilitando nuestra salud, amplificando nuestras fragilidades, focalizándose en nuestros problemas físicos anteriores o iniciando nuevos malestares físicos o enfermedades. En este contexto la Regulación Emocional (RE) nos puede ayudar a resolver el problema o malestar físico auto-provocado, permitiendo que nuestro … Seguir leyendo De la Emoción a la Enfermedad
Muchos de los trastornos físicos tienen su causa en factores emocionales negativos que día a día van minando nuestra salud. Sería difícil realizar una clasificación precisa ya que a cada persona los malestares emocionales le afectan de forma distinta. Podríamos decir que cada uno de nosotros es un mundo aparte respecto a la relación malestar … Seguir leyendo ¿Qué cura la Regulación Emocional PsicoSomática?
De la misma manera que todos tenemos una capacidad natural para resolver nuestros conflictos emocionales (miedo, angustia, irritabilidad, violencia, inhibición, estrés, bloqueo…) tenemos también una capacidad innata para resolver, superar y auto-reparar nuestros malestares físicos. Para conectar con esta capacidad natural de sanación de nuestros malestares físicos podemos utilizar la Regulación Emocional PsicoSomática, que permite … Seguir leyendo Regulación Emocional PsicoSomática
Cuando estamos expuestos a una situación de amenaza, tanto nuestro cuerpo como nuestra mente se movilizan para afrontar esta situación y prepararse para la lucha o la huida. Es la respuesta automática de luchar o huir que todos los animales experimentan ante un peligro inminente en campo abierto en la naturaleza. En la Regulación Emocional … Seguir leyendo ¿Luchar o huir?
Cuando hacemos una Regulación Emocional (RE) en diferido, es decir, con la ayuda de un especialista de Regulación Emocional / TIPI, debemos revivir la situación representativa de nuestro malestar emocional o fobia. No vale solo recordar la situación porque así la autorregulación no funcionará. Lo tenemos que volver a vivir, es decir, revivir. Con los … Seguir leyendo Regulación Emocional: ¿recordar o revivir?
Cada vez que veo un niño alterado emocionalmente me acerco para acompañarlo a hacerse una autorregulación de las emociones. Nunca sé exactamente cómo irá, si aceptará hacerlo, si irá hasta el final, si me dirá "No", o si simplemente no me entenderá. Algunas veces necesito unos cuantos intentos hasta que el niño conecta con su … Seguir leyendo Autorregulación Emocional a niños en directo
El fundamento increíble de la Regulación Emocional (RE) es "no hacer nada" porque el cuerpo lo hará solo. El cuerpo lo sabe, y cuando decimos el cuerpo incluimos la inteligencia primaria o reptiliana, porque es este conjunto pre-racional, autónomo, capaz de mantenernos en vida en las peores situaciones el que resolverá definitivamente todos los malestares … Seguir leyendo “No hacer nada”