¿En qué casos resulta útil una sesión individual de Regulación Emocional Comportamental?
Si tienes alguno de los siguientes malestares comportamentales posiblemente estará relacionado con algún malestar emocional:
- TRASTORNOS DE COMPORTAMIENTO (perder la naturalidad como consecuencia de una perturbación emocional):
- adicciones: comida, tabaco, droga, sustancias nocivas, trabajo, deporte…
- reacciones compulsivas: TOC – Trastorno Obsesivo Compulsivo, tartamudeo, tics…
- evasiones inconscientes: procrastinación, episodio amnésico, hipersomnia…
- necesidad de control
- toma de poder
- ir a Regulación Emocional Comportamental para ver el resto de trastornos del comportamiento
En estos casos la Regulación Emocional Comportamental puede conducir a su curación o mejora.
Si deseas hacer una sesión de Regulación Emocional Comportamental para resolver un malestar físico o de comportamiento no dudes en contactar con nosotros.
Una sesión individual de Regulación Emocional Comportamental
El punto de partida «obligado» para la sesión pasa por escoger una situación real, concreta, que hayas vivido y que sea perfectamente representativa de la dificultad comportamental que quieres ver desaparecer.
A partir de las sensaciones corporales que experimentes en confrontar esta situación, revivirás sensorialmente la causa original de tu dificultad, y esto tendrá como efecto su desactivación
La sesión apunta a la desaparición completa del problema. Duración máxima de la sesión: de ½ a 1 hora aproximadamente.
Pasos para resolver el malestar comportamental
Primero tienes que decidir qué malestar comportamental quieres resolver.
Después tienes que contactar con alguno de nosotros por teléfono o whatsapp para planificar una sesión Regulación Emocional Comportamental. Piensa que si no puedes desplazarte o vives demasiado lejos puedes hacer la sesión por skype / zoom / móvil
Para resolver 1 malestar comportamental se necesitan como mínimo 3 sesiones (varias más en casos más complicados):
- 1ª sesión: se hace la regulación emocional comportamental con una serie de secuencias. El tiempo máximo de la sesión es de 1 hora y lo normal es de 1/2 hora.
- 2ª sesión (al cabo de 1 o 2 semanas): se valida que el malestar comportamental se ha resuelto o en caso contrario se hace una sesión normal.
- 3ª sesión (al cabo de 1 o 2 semanas más): se valida que el malestar comportamental se ha resuelto y se hace el cierre.
- A veces, si quedan residuos del malestar comportamental se tienen que hacer varias sesiones adicionales.
Después de estas sesiones se puede planificar resolver otro malestar, todo en función de cada uno.
El objetivo final sería conseguir la eliminación del malestar comportamental para tener una vida de más calidad.