Mi experiencia con la Regulación Emocional fue completamente reveladora con Joana.
Sufría desde hacía mucho tiempo un comportamiento temeroso por algunas situaciones en el teléfono con personas con las que tenía algún desacuerdo o conflicto. Sin saber por qué empezaba a sudar, temblar y tenía dificultades para articular mis palabras.
Hice la sesión mientras estábamos cómodamente instaladas en mi casa. Reviví mi dificultad emocional, con los ojos cerrados y describiendo en voz alta las sensaciones físicas que se fueron revelando. Estas sensaciones se acentuaron y desplazando hasta llegar a la calma. Finalmente abrí los ojos con una sonrisa.
Joana me invitó a estar atenta los siguientes días, en mis conversaciones telefónicas.
Nunca más he tenido miedo de hablar por teléfono, y me di cuenta que cuando el miedo se desvanece, se abre una percepción totalmente nueva que me permite expresarme mucho mejor y de una forma constructiva y tranquila.
Gracias Joana por esta transformadora sesión de TIPI que me ha cambiado la vida.