El miedo es una reacción emocional lógica ante un estímulo que la persona percibe como amenazante, independientemente de que la situación sea real o imaginada. El fracaso proviene del vocablo italiano “fracassare”, que significa romperse o estrellarse.
En particular, el miedo al fracaso -también llamado atiquifobia- es un temor constante, injustificado y anormal de cometer errores y de equivocarse, desbaratando los planes de futuro. Vivir con miedo al fracaso nos impide disfrutar de la vida y nos complica nuestros planes de futuro, haciendo que cualquier contratiempo sea una reafirmación de este miedo.
Es muy difícil desplegar nuestras potencialidades como seres humanos bajo la presión del miedo al fracaso, ya que de transforma en un freno que nos paraliza ante cualquier proyecto o nueva actividad que deseamos emprender.
Entre los muchos factores que contribuyen al miedo al fracaso podemos encontrar:
- Tener baja autoestima
- Sufrir excesiva autocrítica y sentimientos de culpa
- Proyectar unas expectativas demasiado elevadas
- Depender de otras personas en el día a día
- Ser demasiado perfeccionista
- Generar excesiva autocrítica y sentimientos de culpa
- Necesitar la constante de la aprobación de otras personas
La Regulación Emocional TIPI (RE TIPI) es un excelente medio para diluir este miedo al fracaso, ya que su objetivo principal es eliminar nuestros miedos, sea cual sea la causa, y la hace de una forma sorprendente y directa: solo hay que observar las sensaciones corporales que nos generan nuestros miedos y dejarlas evolucionar hasta que desaparezcan.
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