Posiblemente muchos personas se sienten angustiadas y con miedos de todo tipo leyendo las noticias, viendo la televisión, seguiendo los distintos canales de información, escuchando casos de dolor a su alrededor, empatizando con las desgracias de los demás, etc. etc. En todos estos casos podemos utilizar la Regulación Emocional TIPI con toda su simplicidad y … Seguir leyendo Eliminar la angustia
Es una pregunta interesante porque, como mamíferos que somos, lo normal sería estar sanos durante la mayor parte de nuestra vida… pero acabamos enfermando. Comentemos las 4 causas principales que producen o pueden propiciar las enfermedades. Primero están las causas contra las cuales poco podemos hacer y después explicaré dos causas contra las cuales sí … Seguir leyendo ¿Por qué enfermamos?
La principal dificultad para realizar una Regulación Emocional TIPI con éxito es dejar que el cuerpo haga su trabajo, es decir pasar de la mente racional a las sensaciones físicas, en otras palabras pasar del mental al sensorial. A los occidentales nos cuesta mucho abandonar la mente racional, de hecho nuestra educación nos lleva a … Seguir leyendo De la mente al cuerpo
Hay mucha gente que tiene pánico de ir al dentista, el solo hecho de pensar en ello ya les genera ansiedad. Este miedo puede provocar que vayan retrasando o incluso anulando la visita programada al dentista, con las consecuencias negativas que puede tener para su salud dental. Estas personas cuando piensan que deben tener la … Seguir leyendo Pánico al dentista
La Regulación Emocional TIPI (RE TIPI) consiste en utilizar la capacidad natural que todos tenemos para resolver nuestros conflictos emocionales, nuestros malestares emocionales: miedos, angustias, irritabilidad, violencia, inhibiciones, bloqueos, ansiedades, obsesiones, estados depresivos, malestares en el día a día y también fobias. Esta capacidad natural, conocida por algunos sabios y maestros desde la antigüedad, se ha dejado … Seguir leyendo Regulación Emocional TIPI
Las relaciones familiares son complicadas y en particular con los propios hijos, principalmente cuando empiezan a manifestar tota su vitalidad, su dinamismo y su energía infinita. Es posible que después de una jornada de trabajo, o en momentos de cansancio, no podamos sostener esa demanda de atención y interacción que nos piden de forma insistente. … Seguir leyendo Ira contra los hijos
Para conocer nuestro cuerpo y el mundo que nos rodea necesitamos sentir nuestras sensaciones (sensación sentida), que nos dan un conocimiento de lo que pasa, tanto dentro de nosotros mismos como de nuestro entorno (percepción corporal). Si nos centramos en nuestras sensaciones corporales, es decir, las que nos informan de nuestro propio cuerpo y nos … Seguir leyendo Sentir el cuerpo
La fragilidad emocional consiste en una sensación constante de vulnerabilidad, inseguridad y debilidad que nos impide enfrentarnos a las dificultades de la vida, en todos sus aspectos: físico, relacional, familiar, profesional y de proyección hacia el futuro. La fragilidad emocional ocurre cuando a una persona se le presentan sucesos o situaciones a los que … Seguir leyendo Fragilidad emocional