Las fobias de pueden agrupar en las siguientes categorías:
- Fobias de situación:
- Claustrofobia: miedo a un espacio cerrado.
- Agorafobia: miedo de estar solo en espacios grandes o abiertos
- Fobia a los transportes: miedo al avión, al coche, al tren, al barco…
- Fobia al vacío, al agua, al fuego…
- Fobias a los animales: miedo a los insectos, a los reptiles, a los roedores…
- Fobias de comportamiento: miedo al contacto corporal, a ser contaminado o ensuciado, de vomitar, a la sangre…
- Fobias sociales: miedo de ser juzgado o observado por otros…
Todas estas fobias se pueden resolver con la Regulación Emocional (RE) o TIPI de manera sencilla, con una o dos sesiones y siguiendo la secuencia normal de curación:
- (1) Revivir la fobia o tenerla presente.
- (2) Observar las sensaciones físicas y dejarlas evolucionar sin hacer nada.
- (3) Mantenerse en todo momento pasivo, observando el propio cuerpo.
- (4) Hasta llegar a la calma.
Si lo dejamos hacer todo a nuestro cuerpo, sin intervenir, esta calma suele llegar en poco tiempo, como máximo en un par de minutos y la curación de la fobia es para siempre.
Para más información de lo fácil que resulta la Regulación Emocional para resolver las fobias te dirigimos a los TESTIMONIOS.