Capacidad natural para resolver nuestros conflictos emocionales: miedos, angustias, bloqueos, inhibiciones, ansiedad, depresión, malestar diario y fobias
El motivo de esta entrada del BLOG es compartir con todos vosotros un tesoro, un tesoro que descubrí hace 10 años y que se llama Regulación Emocional TIPI. Hace 10 años yo era una persona estresada, tenía problemas en todos los sentidos, me sentía angustiado, pensaba que hacía las cosas mal, que no llegaba tiempo … Seguir leyendo Dar a conocer la Regulación Emocional TIPI
Cuando se realiza una sesión de Regulación Emocional TIPI, que normalmente consta de 2 o 3 secuencias basadas en revivir el malestar emocional que queremos resolver, aparece en cada secuencia lo que denominamos la huella sensorial. La huella sensorial es el conjunto de sensaciones físicas (no emocionales), tales como: palpitación rápida, sudoración, tensión en alguna … Seguir leyendo La huella sensorial
La Regulación Emocional TIPI (RE TIPI) consiste en utilizar la capacidad natural que todos tenemos para resolver nuestros conflictos emocionales, nuestros malestares emocionales: miedos, angustias, irritabilidad, violencia, inhibiciones, bloqueos, ansiedades, obsesiones, estados depresivos, malestares en el día a día y también fobias. Esta capacidad natural, conocida por algunos sabios y maestros desde la antigüedad, se ha dejado … Seguir leyendo Regulación Emocional TIPI
Las relaciones familiares son complicadas y en particular con los propios hijos, principalmente cuando empiezan a manifestar tota su vitalidad, su dinamismo y su energía infinita. Es posible que después de una jornada de trabajo, o en momentos de cansancio, no podamos sostener esa demanda de atención y interacción que nos piden de forma insistente. … Seguir leyendo Ira contra los hijos
Para conocer nuestro cuerpo y el mundo que nos rodea necesitamos sentir nuestras sensaciones (sensación sentida), que nos dan un conocimiento de lo que pasa, tanto dentro de nosotros mismos como de nuestro entorno (percepción corporal). Si nos centramos en nuestras sensaciones corporales, es decir, las que nos informan de nuestro propio cuerpo y nos … Seguir leyendo Sentir el cuerpo
La fragilidad emocional consiste en una sensación constante de vulnerabilidad, inseguridad y debilidad que nos impide enfrentarnos a las dificultades de la vida, en todos sus aspectos: físico, relacional, familiar, profesional y de proyección hacia el futuro. La fragilidad emocional ocurre cuando a una persona se le presentan sucesos o situaciones a los que … Seguir leyendo Fragilidad emocional
El miedo es una reacción emocional lógica ante un estímulo que la persona percibe como amenazante, independientemente de que la situación sea real o imaginada. El fracaso proviene del vocablo italiano “fracassare”, que significa romperse o estrellarse. En particular, el miedo al fracaso -también llamado atiquifobia- es un temor constante, injustificado y anormal de cometer errores y de equivocarse, desbaratando … Seguir leyendo Miedo al fracaso
La Regulación Emocional TIPI (RE TIPI) es un tesoro que queremos compartir, porque los primeros beneficiados de ello hemos sido nosotros mismos. Nuestra vida ha cambiado desde las primeras autorregulaciones emocionales que nos hicimos en el año 2015. Ha pasado casi una década y después de más de 600 sesiones realizadas a personas que han … Seguir leyendo El tesoro de la Regulación Emocional TIPI