La adicción al móvil es un problema general hoy en día. Cuando vamos por la calle, estamos en un transporte público, en el restaurante o bar, vemos a casi todo el mundo mirando el móvil. Como toda adicción podemos valorar los síntomas para validar o comprobar nuestro grado de adicción: Ansiedad cuando el móvil no … Seguir leyendo Adicción al móvil
El perfeccionismo es una característica de la personalidad que puede provocar una distorsión importante en nuestra vida y en nuestra relación con los demás. A primera vista puede parecer una cualidad positiva, basada en la excelencia y en la consecución de resultados, pero en realidad los cambios físicos y psíquicos que puede generar suelen ser … Seguir leyendo Perfeccionismo
La Regulación Emocional TIPI Comportamental (RE TIPI Comp) permite resolver o disminuir una gran cantidad de comportamientos inadecuados i/o tóxicos, si la causa que los genera es algún malestar emocional o varios malestares emocionales simultáneos. Principalmente tenemos los siguientes comportamientos a resolver: adicciones: comida, tabaco, droga, sustancias nocivas, trabajo, deporte, videojuegos, teléfono móvil, azucar, deportes … Seguir leyendo Regulación Emocional TIPI Comportamental
La Regulación Emocional TIPI (RE TIPI) es un tesoro que queremos compartir, porque los primeros beneficiados de ello hemos sido nosotros mismos. Nuestra vida ha cambiado desde las primeras autorregulaciones emocionales que nos hicimos en el año 2015. Ha pasado casi una década y después de más de 600 sesiones realizadas a personas que han … Seguir leyendo El tesoro de la Regulación Emocional TIPI
Para mantener una buena Salud Emocional necesitamos liberarnos de los malestares emocionales que nos dificultan una buena sintonía, en todos los aspectos de nuestra vida, a todos los niveles: físico, mental, emocional y espiritual. Tenemos que conseguir una salud holística. La Regulación Emocional TIPI (RE TIPI) nos permite, si mantenemos una mínima constancia a la … Seguir leyendo Salud Emocional
La Regulación Emocional TIPI Comporamental es muy útil para resolver las adicciones, en particular la adicción al tabaco. Detrás del acto repetitivo de fumar se esconden muchos malestares emocionales que pueden ser diluidos y/o eliminados mediante la Regulación Emocional TIPI (RE TIPI). Nuestra experiencia en este tipo de adicciones nos indica que se requieren bastantes … Seguir leyendo Dejar de fumar
El bienestar emocional es la base para tener una buena salud. Esto no quiere decir que la salud se consigue sólo con un buen equilibrio emocional porque hay muchos otros factores que la afectan, como pueden ser los traumatismos, accidentes, todo tipo de tóxicos, contaminación, factores genéticos, etc. Pero sí que podemos afirmar que sin … Seguir leyendo Emociones y salud
Los trastornos alimentarios son trastornos psicológicos que provocan alteraciones de la conducta alimentaria. La persona deja de comer de una manera natural y sana para entrar en un desbarajuste alimentario, ya sea comiendo demasiado, poco o mal. Hay mucho tipos de trastornos alimentarios pero los podríamos agrupar en: Anorexia nerviosa: miedo a ganar peso, incorrecta … Seguir leyendo Trastornos alimentarios